❤️ Dhalinyaro Kulul Gabdho Ruush ah oo 18 jir ah oo qurux badan, waxay ku soo bandhigaan muuqaallada dabada, saddex-soo-bax lesbo iyo kuwo kale ️❌ Galmada dabada ❌️❤

Faallooyinkaaga
Qoob ka ciyaarka, yoga, jimicsiga waxaa loogu talagalay dhalinyarada. Laatiinka qaan-gaarka ah ayaa loo qoraa galmo, saddex jeer maalintii cuntada ka dib.
Ma daawanaysaa uun? Mise daawashada iyo gariiraya?
Waxaan hubaa inay tahay cabbirka saxda ah.
Waxaan rabaa inaan sidoo kale jeclaado
Gabdho yaryar oo dhuuqaya si ay ragga uga farxiyaan oo ay u ilaashadaan. Ibaha naasuhu waa kuwo guuleysta waxayna soo jiitaan ragga. Qof kastaa wuxuu rabaa ma aha oo kaliya inuu ku dhufto xubinteeda, laakiin si uu u siiyo afka iyo cufnaanta intaas ka dib. Waa muuqaal lagu farxo - bushimaha lammaanaha ayaa lagu mariyey cufan, dhibco ka soo tifqaya dhammaadka carrabkeeda, naasaheeda ayaa ka soo uraya galmada. Ninka, sawirkani waa dhererka raaxada. Iyadoo taasi jirto, gabadhu waa hoos u dhacdaa, oo muujisa hoos-u-dhac iyo qirashada awoodda uu ku leeyahay.
Muuqaalo la xidhiidha
Hay'ada Caafimaadka Aduunka? Dhaqso oo soo hel.